フィットネストレーニング

ここでは、「フィットネストレーニング」に関する記事を紹介しています。

フィットネストレーニング

2008/04/21(月)

『ALINCO ぶらさがりくん FA880D』
アルインコ
price : ￥10,500
release : Now On Sale

【商品詳細】

ぶらさがり健康法が、また注目されています！『背筋を伸ばすこと』が健康にいいということで、ぶら下がり健康法にまた人気が集まっています、歪みによる圧迫が軽減、痛みが軽くなる…等の効果あり！【製品仕様】サイズ W550×D740×H1800～2200(mm) 重量 9.0kg 高さ調節 1800～2200(5段階) 体重制限最大90kgまで

コレは良いですよ?＾＾/

ぶら下がった直後（床に着地した瞬間）に頭と体の中の血流がｼﾞｭﾜー。。とのぼせる感じがし
目が覚めます☆
最初の頃はぶら下がると手が痛い＾＾；ですが、2週間位鍛錬すれば体力がついてあまり痛く
なくなります＾＾；；（あっ、すいませんコレは私の運動不足のせいなんだと思います...）
私の使い方がお薦めとなるかは分かりませんが、商品写真にある背もたれ布は無しで使用した
方が、体がブランぶら?ん♪となるのでそうして使ってます。。
そうすると体の向きも逆向き（後ろ向き）にも使いやすいので、本体脚部分は青竹踏み運動にも使えます。
（ただし正規の使い方ではないので万が一の怪我に御注意くださいね）

高さ調整可能ですが、出来る限り体が自然に伸ばせた方がイイ♪感じです。完全に足先が付かない位なｷﾞﾘｷﾞﾘな高さ。
ジャンプしてぶら下がるのはその後の着地も含めて危険ですので、ステップ台代わりに少年週刊誌等の
厚めな物で踏み台にして、その後完全に宙に浮いてぶら下がった体勢の方が効果ありますね☆

数週間の使用で血流効果で内臓機能が活発に働いてる様な気持ちになって体調は凄くイイ♪です。
事務系の仕事が多い方にお薦めします！あと！寝る前の少し前の時間や、お風呂上りの時に効果
を感じます＾＾　体の色々な所の関節がﾎﾞｷﾎﾞｷって鳴りますよ＾0＾

『スリミングベルトマックスターボ 5段階スピード温熱効果左右回転調節 10分オートストップ』

price : ￥6,510
release : Now On Sale

【商品詳細】

●ぶら下がるだけで肩こりや腰痛を予防する ●身長にあわせて高さ調節できる（5段階） ●1800～2200mmまで調節可能

この値段で！

ものスゴイ振動です。　　充電式ではないので、使用中コードが邪魔ですが、それ以外の面では満足しています。
　肩にあてて振動させたら、肩こりにもききました。

『オムロンヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT』
オムロン
price : ￥2,100
release : Now On Sale

【商品詳細】

1分間に1000回の高速振動。ベルトを装着するだけで、気になる部位にピンポイントに刺激できる。振動の強度は5段階。強度は手元のリモコンで切り替え可能。

歩くことを楽しみながら

ただ無謀に歩くよりも目標を立てて歩くことで、歩くことが楽しくなってきました。
僕の場合は、カメラを片手に景色を楽しみながら花を楽しみながら歩いています。
知らず知らず2時間位歩いてしまいます。
体を鍛えるというよりは、写真撮影の趣味も取り入れながらメタボ予防・ストレス解消のために、この歩数計は大変役立っています。
フィットネスクラブに行くよりは、経済的で良いと思います。

『ALINCO エクササイズホイール EX-029』
ALINCO
price : ￥2,730
release : Now On Sale

【商品詳細】

パソコンで目標設定する、インターネットで情報を得る、「ネットワーク管理型」歩数計

費用対効果高し！

作りは単純ながら、費用対効果が非常に高いフィットネス器具です。実際に使用していましたが、２週間もしないうちに上半身全体に効果が出てきます。フィットネスにおいては「継続できない」というのが最大のネックとなりますが、この価格なら途中で挫折したとしてもたいした痛手にもなりません。

量販店には、バネが付いていて起き上がりが楽なバージョンのものが３倍くらいの値段で売られていますが、筋トレにおいては筋肉繊維に負荷をかけて切ることが最終目標なので、楽をするためのバネはむしろ邪魔です。

「非常に効果が高い」と書きましたが、その分、「非常にキツイ」のも確かです。初めのうちはとてもじゃないですが体を伸ばした状態から起き上がれないと思います。なので、両膝をついての無理のない運動から始めるとよいでしょう。そのうちに背筋が鍛えられてきて、膝をつかなくても起き上がれるようになります。

一日15分もかからないので（15分程度で十分な負荷がかけられる）、手軽に運動できます。個人的にはビリーより総合的に効果が高いと思います。

『ALINCO プッシュアップバー EX-027』
ALINCO
price : ￥13,800
release : Now On Sale

【商品詳細】

●パソコンで目標設定する、インターネットで情報を得る、「ネットワーク管理型」歩数計 ●歩数測定 ●「しっかり歩数」機能で効果的なウォーキング 10分以上の連続歩行のみカウント ●脂肪燃焼量表示付き ●時計付きき ●14日間メモリ付き ●ウォーキング管理ソフトで、成果がわかる付属のCD-ROMと専用USBケーブルを使って、歩数計のデータをパソコンに転送。目標を持ってウォーキングが続けられる ●加速度センサがフリー装着を実現高性能加速度センサを2軸に配置ポケットでもかばんの中でも首からさげても、場所を選ばず自由なスタイルで正しく測れる ●あなた専用のホームページで楽しめるユーザー専用の有料サイト「Walker's index」で、歩数ランキングなどを楽しめる ●CR2032電池1個使用6ヶ月（期間は目安）

やる気があるなら…買うべき

これを使ったら普通よりだいぶ腕立てがしやすい。

これは普通の腕立てより、筋肉がつくのかと言われると…ちょっとよくわかりません。
でも、これがあることで筋トレする気になる。それと、筋トレしてるなって思う。

見た目はぐらぐらしそうな感じがするけど、安定してぐらつかない。
床にもしっかり固定されて、自分の足のほうがよくすべる…

値段もそこまで高くはないので、「筋トレしよ！！」とか思ってるひとには、オススメします。

『プライムスレンダーシェイパー』
プライム
price : ￥1,575
release : Now On Sale

【商品詳細】

●上半身の筋力アップや腹筋運動に効果的

効くと思います

肩甲骨の間辺りに褐色脂肪細胞があると前に何かのTVで見て、
そこを刺激すると代謝が上がるそうで、背中上部、腰、腹部、太ももに使用してました。
1週間そこそこだったでしょうか。
背中上部に当て始めてから、食事をした時に背中が熱くなる感じがし始めました。
学生の頃は食事で体温が上がって汗が出てくるくらいでしたが
いつの間にかそういうのはなくなってたので久しぶりです。
代謝が急にUPしたせいで、2週間ほどで一気に3kgほど落ちましたが、その後は横ばいです。
ただ、私は背骨と首を痛めたことがあるので、
毎日背中に当てると、背骨の神経に負担がかかりすぎるのか、
最近手の小指が痺れるようになってきました。
なので強さを一番弱か2段階目くらいに押さえて、1日置きにかけるようにしました。
振動は体にとても負担を与えるので、血管が弱い人や関節を痛めた人はあまり続けて使用しない方がいいでしょう。
極端な例ですが、イギリスの少年が、TVゲームの振動付きコントローラーで一日7時間以上遊んでいたところ、白蝋病にかかったという例があります。
あまり振動を与えすぎるとかえって血行が悪くなり、抹消に血液循環が行き届かず、蝋のようになってしまうそうです。
振動が強いので、決められた使用時間は絶対に守らないと、危険です。

『リージェント・ファーイーストヨガピラテスマットパープル 39033』
リージェント・ファーイースト
price : ￥1,050
release : Now On Sale

【商品詳細】

腕全体や上半身の筋力アップ、腹筋の筋力アップに効果的な運動補助器具。腕立て伏せの姿勢や仰向けになった姿勢でトレーニングができる。トレーニングを行うときは、肩幅の間隔でプッシュアップバーを床に置き、ハンドルをしっかり握った状態で行う。

お手ごろ価格♪

他の方がおっしゃてるように、多少ニオイはきになりましたが
2日ほど、干してみたらそんなに気にならくなってきました。

今まで畳で、ヨガしてましたが
マットを使うようになってから、やっぱりポーズの維持が
ちょっぴり楽にできるようになった気がｼﾏｽ!!滑りにくいからかな？

ニオイが気になる人には慣れるまで時間かかるかも
なので、☆は-1ですが、お手ごろ価格で初心者にはGOOD!です。

『YAMAZEN Circulate クロムダンベルセット 20kg SD-20』
山善
price : ￥1,260
release : Now On Sale

【商品詳細】

セット内容：本体、ACアダプター、キャリーバッグサイズ：（約）縦17.5cm×横140cm×高さ8.5cm コードの長さ：約3m ウエスト対応サイズ：約110cm 重量：（約） 1.1kg 材質：人工皮革、ナイロン、ABS 定格電源：AC100V　50/60Hz 生産国：中国

コストパフォーマンス高し

他の方がおっしゃるように、20kgダンベルがこの価格というのは、中々
リーズナブルだと思います。また、ある程度の重さのダンベルを扱う際には、
専用のグローブやすべり止めつきの軍手を装着すると、手のひらの表面を
傷つけることなく、グリップ力も上がってケガをする可能性も低くなります。
自分も、100円ショップの軍手を使っていますが、かなり調子いいですよ。

『ALINCO ハンドグリップ 30kg×2 EX-003』
ALINCO
price : ￥オープンプライス
release : Now On Sale

【商品詳細】

ベリーダンスの動きで気になるところをブルブルシェイプアップお腹やお尻を揺り動かすことでスリムなボディを作ると人気のベリーダンス。スレンダーシェイパーはベリーダンスにヒントを得た振動で気になる部分のシェイプアップを図るダイエットマシン。ベリーダンスの細かく素早い振動に耐える筋肉運動や血行の促進により脂肪を燃焼、テレビを見ながら、本を読みながら、気になる部分に装着するだけでエクササイズができる。また、太もも、二の腕、ヒップ、ふくらはぎなど様々な部分に対応可能。オリジナルの5段階タッピング・バイブレーションシステムで「叩く」「小刻みの振動」「マッサージ」など、振動も様々な種類を用意。自動トレーニングプログラムもあり、自分にあったトレーニングを作成することもできる。

きついじゃ?んっ(笑)

30K位楽勝楽勝なんて思ってたら大間違い、結構きついですよマジで、しかしそれは利いているという事、運動不足を感じている方は是非。

『シェイプアップローラー』
リージェント・ファーイースト
price : ￥オープンプライス
release : Now On Sale

【商品詳細】

●ヨガ/ピラテス/ストレッチ・その他床運動のトレーニングに ●女性・男性兼用型モデル

耐久性が…

手ごろな値段でよかったんですが…だんだんレベルアップして
立った姿勢から使用すると、グリップが回ってしまう時があり
ます。
膝マットがついている点に関しては、いい評価を与えたいので
星3つです。

『リージェント・ファーイーストヨガピラテスマットグレー 39031』
リージェント・ファーイースト
price : ￥1,575
release : Now On Sale

【商品詳細】

●ヨガ/ピラテス/ストレッチ・その他床運動のトレーニングに ●女性・男性兼用型モデル

初めてヨガをする方にオススメ！

このヨガマットは、とにかく安い！
初めてヨガをする方、ちょっとやってみたいなーと思っている方にオススメです。

『YAMAZEN Circulate クロムダンベルセット 15kg SD-15』
山善
price : ￥3,990
release : Now On Sale

【商品詳細】

クロムメッキされたスチール製のダンベル。複数枚のプレートが付属し、総重量15.0kg。プレートは取り外し可能ですので、かなりハードなトレーニングから手軽なエクササイズまでOK。ご自宅でもジムでも気軽に運動できる。

安くて・・・

レビューの星の数の多さに購入してみました。確かに緩み等はありますがこの値でこの使用感はありです。注文後すぐに届きましたし良いトレーニングができています。感謝です！

『オムロンヘルスカウンタ Walking style HJ-113 ホワイト』
オムロン
price : ￥1,575
release : Now On Sale

【商品詳細】

●いつでもどこでも手軽に運動できる

ポケットに入れて使えるのは非常に便利

通常の万歩計だと地面に水平でなければならないので、ベルトに取り付けたりする。
そうすると、いかにもおっさんくさくて格好悪い。しかし、万歩計で歩数を測ることは健康にいいことはわかっている。

かつてはベルトのバックルに内蔵の万歩計を使っていたが、そのことが同僚にばれてしまったときの格好悪さと言ったらなかった。まるで道化師であった。

そんな悩みを救ってくれたのが、このオムロン製の万歩計（登録商標）であった。360度どんな角度でも確実に歩数を拾うので、ポケットの中に忍ばせておくだけでよい。単純だが、画期的な発明である。過去1週間の記録もあるし、機能は素晴らしいの一言に尽きる。1日1万歩を実践できている。

『リージェント・ファーイーストヨガピラテスマットネイビー 39032』
リージェント・ファーイースト
price : ￥4,200
release : Now On Sale

【商品詳細】

●ヨガ/ピラテス/ストレッチ・その他床運動のトレーニングに ●女性・男性兼用型モデル

Wii Fitのために買いました

Wii Fit　を使用していて　本格的ではないマットがあればいいと
探して購入しました。
値段にも満足ですが使用感も満足です。お手軽に楽しみたい時には
これで充分満足できます。

匂いですが、届いてあけた直後から全く気になりませんでしたが
それでもと使用前に干して消臭はしました
匂いはゴム臭はありませんが、手足での使用感はゴムを触っているという
感じはとてもします。　そのぶんすべり止めにはなっていると思います
クッション性は値段相応だと思います

総合的にみて、私が使うには充分満足です。

『ALINCO エクササイズボール EX-017 65cm』
ALINCO
price : ￥945
release : Now On Sale

【商品詳細】

アルインコによる、家庭で簡単にエクササイズを楽しむための製品ラインアップから、新しいフィットネス・アイテムとして大きな注目を浴びている「エクササイズボール」がこちら。絶妙な弾力が特徴のボールである。元来リハビリテーションのために開発されたものだが、ストレッチに使えば立位や座位では伸ばしにくい部分を伸ばすことができるし、筋力トレーニングと組み合わせれば足腰や関節に無駄な負荷をかけることなく効果的なトレーニングが可能となる。バランス感覚の養成にも役立ちそうだ。椅子代わりに使っても気持ちいいし、ボールの上でごろごろと寝転がって癒される、なんていう使用法もアリ。工夫次第で、フィットネスの時のみならず、日常生活でも活躍してくれるかも。（櫻田もんがい）

楽しいです。

ボールを膨らませるのも思ったより簡単で付属のエアーポンプを使うと簡単に空気が入りました。乗り心地も良く、猫背だったのが姿勢がよくなって歪みがとれてきた気がします。家族みんなで乗って楽しんでいます。300kgまで耐えれられる丈夫さも気に入っています。ただゴム臭いのは仕方がないですが、慣れれば平気だと思います。

『コアリズム　英語版　ＤＶＤ４枚セット（英語版）(日本語版では未発売のキックスタート付)』
MARS
price : ￥14,700
release : Now On Sale

【商品詳細】

コアリズム」は「基本プログラム」（１日目～５日目）「上級プログラム」（６、７日目）のDVD２部構成。「基本プログラム」では、ウォームアップ→「メレンゲ」→「サンバ」→クールダウンの工程をしっかりと身につけます。そして「上級プログラム」は、基本からの応用編。時間はあえて「基本プログラム」よりも短く設定してありますが、「基本プログラム」以上に腰を振って振って振りまくるんです！それだけではありません。７日間のエクササイズで、一度火がともったラテンの血は、そう簡単には消せません。「コアリズム」には、パートナーと一緒に「メレンゲ」や「サンバ」のステップを学べるボーナス特典DVD「ラテンダンス簡単ステップガイド」がついてくるのです！せっかくだから、大切なアノ人をパートナーに、セクシーなアナタのカラダとダンスを披露するチャンスになるかもしれませんよ。でも、これだけでは、ただのエクササイズビデオと一緒？いいえ！「コアリズム」には、さらにDVDの利点を最大限活用した、とっておきの機能がついているのです！セット内容／DVD×４枚（米国版正規品）日本語字幕はありません仕様が若干変更になる場合もございます。

成果あり！！

何をやっても飽きっぽい私。その裏には、1週間続けてもがんと減らない体重でした。でも気になりこのDVDを購入し手元に届いて早速やり始めました。
とても楽しく　1日30分ほどやっています。最初また成果もないのかなと思いきや今日でやり始めて4日目　なぜか1.5キロ減りました！！！もううれしくってうれしくって。ただあのスリムな体型を目指すにはやっぱり何か月か続けないと無理ですが、体重減ありでしかも楽しいので長く続きそうです。
ただ　ちゃんとできているかどうかは私としても気になるところですが、でもまあよしとしましょう！！日を追うごとにコツがわかってきてはいます。
キックスターターとは、動きを丁寧にゆっくり教えてくれます。それを踏まえた上で毎日運動するともっと効果があるとおもいます。私は勘違いしていてこの腰の動きにキックするのかな？なんてバカな解釈をしていて今日見てみたらそうではなかった。。。早く知っておけば効果が大だったのに。まわし者ではない私ですが、お勧めでです！！

『リージェント・ファーイーストプッシュ・アップ・バー 39077』
リージェント・ファーイースト
price : ￥3,990
release : Now On Sale

【商品詳細】

エクササイズフロアマット ●効果電動ウォーカーやエアロバイクの下に敷く場合● ○静音性 ○床面の保護 ○衝撃吸収 ○滑り止めなど（機械の構造上、ご使用者によって静音・静振効果は異なります。階下などへの防音、防振を保証するものではありませんのでご注意ください！！）また、マシン未使用時にはエクササイズマットとしてヨガのマットとしてご使用いただけます。アルインコ社の製品は、しっかりしたサービスセンターがありアフターサービスも万全です。 ■サイズ（本体）⇒W900×D1500×H9mm ■サイズ（個装）⇒W150×150×900mm ■カラー⇒ブラックのみ ■重量⇒3.7kg ■材質⇒PVC ■製造国⇒中国

安いのが第一印象でした。

　購入後に最初使ったとき、ミシッと音が鳴って不安でしたが、その後は壊れずにずっと使えています。
　安定性もそこそこ優れており、下にゴムがついていて全くぐらつきません。
　一つ気になったのは、片付けるときにかさばってしまいにくいなと感じました。他のならもう少ししまいやすいのかなぁと思ったり。まぁ、トレーニングとは関係ないですけど。

『ALINCO エクササイズフロアマット EXP150』
ALINCO
price : ￥オープンプライス
release : Now On Sale

【商品詳細】

●フィットネス機器の下に敷き静音性を高める ●床面の保護や衝撃の吸収、滑り止めなどの効果もある ●エクササイズマットとしてヨガやストレッチの際にも利用できる製品概要・仕様メーカー型番: EXP150 サイズ: 幅90.0×奥行150.0×高さ0.9cm 重量: 3.7kg

結構お得

マンションで、wiiとかエアロビとかするのに下の階が気になって探していたのですが、レビューを参考に決めて購入しました。思ったほど厚みは無かったんですが、その分、不安定な感じが無く、でも振動吸収はちゃんとありました。近所のスポーツ店でみた薄いストレッチマットと違って、グリップ感有り、安定感有りで良い買い物でした。顔を近づけるとゴム臭いのが難点かな…素材的にしかたない。バタバタしててもずれていかないから、それも良かった。

『米国版正規品ビリーズブートキャンプエリート (英語版・リージョンフリー) DVDｘ3枚組、ニューエリートビリーバンド付』
GAIAM
price : ￥オープンプライス
release : Now On Sale

【商品詳細】

ポケットでもカバンでも測る場所を選ばない。フリー装着。有酸素運動の歩数を管理。１週間分のメモリ付き。距離・カロリ・時計・７日間メモリ

痩せれるかッ！？

母と二人で入隊し、今日で3日目だったのですが、思ってたよりも楽なのに、以外と効きました。
まだoneを3回しかやってないのですが、日に日に汗をかく量が確実に多くなってます。
体が痩せやすい体質になっていくところなのでしょうか？
まだ体重は落ちてないですが、心なしか脚が引き締まった気がします＾＾

今のところ肩甲骨と二の腕に筋肉痛が来てますが、なんだか気持ちの良い疲れだと思います。
体を動かすのはやっぱり良いですねぇ。
私はバンドをつけて、母はバンドなしでやってます。バンドが無くても結構効くそうです。

本当に痩せるかはまだ分かりませんが、そこまできつくもなく運動不足の人にはお勧めです。

『オムロンヘルスカウンタ Walking style HJ-113 ブラック』
オムロン
price : ￥オープンプライス
release : Now On Sale

【商品詳細】

ポケットやかばんの中でも、正しく測定。スリムなデザインのフリー装着歩数計ポケットやカバンに入れたまま測定可能。歩数測定機能内蔵(7日間メモリ付)。距離測定機能内蔵(7日間メモリ付)。 10分以上の連続歩行のみカウント(7日間メモリ付)。消費カロリー測定(7日間メモリ付)。脂肪燃焼量表示付き。時計付。

長距離歩行のお供です。

毎回の街道歩きに携帯している万歩計です。２軸のセンサーでポケットや鞄に入れても歩数をカウントします。　ズボンのポケットの縁にストラップのクリップで留めて中に入れて歩くので邪魔にならず、歩行途中でも見やすいです。有酸素運動中の「しっかり歩行」も別途カウント、消費カロリー、消費脂肪もｇ単位で表示されるので一日でどれくらい燃焼したか具体的にイメージできます。一歩あたりの距離（ｃｍ）を記憶させておくことで歩行距離も随時表示でき、街道歩きの途中の目途や励ましになります。　この半額くらいの一軸式の万歩計では坂道の、とくに登り道では揺れが少ないためにカウントしなかった経験がありますので、２軸センサー付きをお薦めします。
街道歩きの起点でリセットをかけたいのですが、その機能はありませんので家を出るときに装着しています。

『30'up DIET ボディシェイプウエスト (マジックテープタイプ) メンズ』
30'up
price : ￥3,150
release : Now On Sale

【商品詳細】

エア・バランサー腹部から下半身にかけてのトレーニングに、特に効果を発揮します。・バランス運動・マッサージ効果・ハンドポンプ付 ●バランサーの上に立つだけでも凹凸面によるマッサージ効果があります。 ●バランサーの上に座り、つま先を床から上げます。このとき、バランサーの上から落ちないように姿勢を保持します。 ●エアポンプが付属しておりますので、空気注入も簡単です。 ■体重制限⇒90kg以下 ■サイズ⇒直径約31cm ■パッケージサイズ⇒W33.5×D8×H33.5cm ■その他⇒ハンドポンプ付

出ます出ます

生地が薄いので、そんなに汗が出るかなぁと半信半疑でしたが、
つけて、ちょっと動くだけで、腹回りが温かくなってくるのがわかります。
私は、主にテニスをするときに着けていますが、
生地が薄いので、「つけてる」という感じもなく、
動きにも影響しません。
1時間20分のテニススクールでも、終わった後は
流れ出た汗でパンツがかなりぬれています。
今後は、ウォーキング時にも着用して、
効果のほどを実感してみようと思います。
値段的には大変お得な商品だと思います。

『シンテックエア・バランサー STT125』
シンテック
price : ￥84,000
release : Now On Sale

【商品詳細】

バランスエクササイズができるヨガボール。平衡感覚を養ったり、インナーマッスルのトレーニングなどが行える。ボールに体重を預けることでバランスをとると共に、腹筋、背筋、腕をエクササイズして筋肉を鍛えられる。耐荷重100kg未満。

良いと思います!

以前にこういう商品のボールタイプを使っていたのですが上手く扱えず場所もとる為、スグにクローゼット行きになりました…。ですが、このエアバランサーは良いです!まず乗ってるとあまり苦労せず姿勢を正せます!バランサーの適度なフワフワ感が気持良く、気付いた時にスグ姿勢を良くしてしまうんです(*^^*)。まだ使い始めて間もないのでダイエット効果に関しては何とも言えませんが、鍛える用の使い方をするとお腹やフトモモなどに結構きます(x_x;)そしてイボイボがついているので足裏刺激も出来て一石二鳥っこれも結構気持良いです。場所もとらず空気の調整も簡単なので何かと面倒くさがりな私には良い買い物になりましたっ(^u^)

『Lucky West(ラッキーウエスト) ヨガボールシャンパンゴールド LG-314』
ラッキーウエスト
price : ￥3,780
release : Now On Sale

【商品詳細】

強力バイブで筋肉をきたえる！1日わずか10分の使用で効果的にエクササイズ！！ベルトを装着するだけで気になる部位にピンポイントで本格的にエクササイズができます。シリコンヒーターチップ搭載によりサウナ効果があります。

とっても素敵な色でした!!

ｲﾝﾃﾘｱにはかなりこだわってしまうのでコレだ!っていう色がなかったら白しかないか・・と
思ってたら大好きなｼｬﾝﾊﾟﾝｺﾞｰﾙﾄﾞ色!!を見て即決！しかも激安ーー！！
届いてから間もないのにすっかりｲﾝﾃﾘｱの仲間入りです♪
主人の分はｻｲｽﾞの関係で他のﾒｰｶｰのちょっと高めのを購入して、でもこのｶﾗｰの方が絶対お値段以上に見えてしまう・・不思議・・。。　
欲言えばですが材質がもう少ししっかりしてたら位で、ほんとに最高です!!　
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙは初心者程度で、ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟまでにはならないﾎﾟｰｽﾞなんですが、ﾎﾞｰﾙの上に背中を乗せて足と手を伸ばしてゆらゆら?背筋伸ばして、ついでにｸﾗｼｯｸかﾋｲｰﾘﾝｸﾞ系の曲を聴いたり・・　もうこの上ない気持ち良さにすっかり癒されてしまってます。　

『SUPER MAX TURBO スーパーマックスターボ (サウナベルト機能搭載)』
中国製
price : ￥1,050
release : Now On Sale

【商品詳細】

身体を美しく保つには、バランスが大切日常の生活が単調になると、あまり使われない筋肉は衰えてくる。バランスを保つためには普段使わない筋肉を働かせることが大切。その結果、バランスのとれた美しいプロポーションや張りのある肌が甦り、若さを取り戻す機会を得ることができる。バイクで手軽に有酸素運動フィットネスバイクは、自転車に乗るのと同じような感覚で有酸素運動が手軽にしかも効果的に行えるフィットネス機器。普通の自転車では確認しにくい速度や距離に加え、安全面でも心拍計が装備されているので安心して運動に取り組める。マグネット負荷方式（16段階）マグネット負荷方式とは、磁石の磁力を利用してペダルに強・弱の負荷をかける方式で、静音性・耐久性やメンテナンス面で優れている。場所を選ばず、手軽に運動乾電池式（単2電池4本使用）のためコンセントが不要。設置場所を選ばす、手軽に運動できる。自動負荷調節プログラム機能搭載の本格派コースを選ぶだけで自動的にペダル負荷が調節される12種類のプログラムコースを用意。さらに6種類のモード選択機能により、その日のコンディションや目的、利用する人それぞれのレベルによって運動パターンが多彩に楽しめる。また、4人までユーザー登録が可能。 ●運動モードマニュアルモード：好きなペダル負荷でトレーニング(16段階) 持久力テストモード：運動量と回転数から持久力を評価ワットコントロールモード：運動量を設定して負荷を自動コントロールプログラムモード：12種類のプログラムでトレーニングハートレートコントロールモード：心拍数からペダル負荷を自動制御してトレーニングユーザープログラムモード：自分でプログラムを作成してトレーニングハートレートコントロール機能体内では脂肪を燃焼させてエネルギーに変換する。しかし安静時の脂肪燃焼だけでは健康維持やシェイプアップをするには到底追いつかない。体脂肪を効率よく血液中に取り込み、燃焼させるためには、その人に合わせた適度な心拍数（血流）と新鮮な酸素が必要。プログラムバイクに搭載されているハートレートコントロール機能では、予め入力された自分の年齢情報と選択した運動レベル（％）から理想的な心拍数を計算し、運動中の心拍測定値がその数値に近づくようにペダル負荷を自動変換。機械任せにペダルを漕ぐだけで効率よく有酸素運動することができる。グリップセンサー機能グリップを握るだけで心拍数の測定ができる。ハンドル角度調整機能付き。メーターユーザー登録4人分可能なメーターは、回転数または速度・タイマー・距離・心拍数を同時に表示。

『ALINCO プログラムバイク AF5900』
アルインコ
price : ￥2,310
release : Now On Sale

【商品詳細】

手首から手のひらにセットするタイプのハンドウェイト。手首・腕の負荷トレーニングや回復運動に効果を発揮する。また、ウォーキング、ジョギング、エアロビクスなどの有酸素運動と組み合わせて使用することも可能。

飽きのこない乗り心地です

ユーザープログラムは1クール１．６ｋｍの距離を１００ｍごとに負荷のプログラム調整が
出来ます。
マニュアルも読みやすく、いろいろな乗り方が試せるのも大きな魅力。
負荷の切り替え時に少しタイムラグがあるので最初はペダルのタイミングを狂わされますが
慣れれば問題ありません。
評価５に一つ足りなかったのはパルスセンサーが固定式なのでハンドルを持つ位置に
よっては手がセンサーから離れるため心拍数の確認が出来ない点があるからです。
そのため常に心拍数を意識して乗りたいのであれば別に心拍計を買うのが得策かもしれまん。

『ALINCO ハンドウェイト 0.5kg×2 EX-022』
ALINCO
price : ￥オープンプライス
release : Now On Sale

【商品詳細】

●腰に付けたままでも見やすい大型表示(文字高14mm) ●入門ユーザーやシルバー層でも使いやすい単機能

かなりいい！

ターボ・ジャム用に購入しました。パンチエクササイズのＤＶＤの中でシャリーンが使っていて、似たものを探していて見つけました。
値段も安く、女性がしてもそれなりにオシャレに見えていいのでは？負荷もちょうどいいですね。物足りなければウェイトを持ってもいいし。
写真の部分が手のひら側か手の甲側かですが、これは目的に合わせて変えて使い分けるというのでもいいのではないでしょうか？

『TANITA 歩数計 PD-635 BK』
タニタ
price : ￥オープンプライス
release : Now On Sale

【商品詳細】

●腕や握力の強化・回復運動に効果的 ●2本セットなので両手同時にトレーニングできる ●ソフトグリップで握りやすい

コストパフォーマンスが良いですっ！

TANITAの信頼性もあって、安くて、良いと思います。
クリップも使いやすくて、ベルトに通しても、
挟んでも、落ちません。
大きな液晶画面で、歩数計をはずさなくても、
見えるのが、良いです。
デザインもなかなかだと思いますっ！
ウォーキングするかたや、最近お腹が気になる方に。
目指せ、一日一万歩！

『ALINCO ハンドグリップ 20kg×2 EX-002』
ALINCO
price : ￥オープンプライス
release : Now On Sale

【商品詳細】

スポーツ用品メーカー、リージェント・ファーイーストのダンベルセット。ダンベル体操などで、筋力アップやフィットネスなどの目的で使用する。表面を合成ゴムで覆っているのですべりにくいのが特徴。

いいんじゃないでしょうか。

普段運動してない20代男性でこれがちょうど良かった。
専門的なことはわかりませんが、女性や体力に自信のない人は30キロはきついでしょう。
これはちょうどいいんじゃないですか。
力がついてもの足りなくなったらもう１つ買えばいいし。二つともかなり安いしね。
握る部分はスポンジで握りやすいです。いい買い物でした。

『リージェント・ファーイーストフィッツベル (3.0KGx2本) グリーン 39273』
リージェント・ファーイースト
price : ￥オープンプライス
release : Now On Sale

【商品詳細】

左で1回、右で1回、”ひねり”が加わった「ロデオボーイⅢ」乗馬運動をモデルに開発された、毎日続けられるフィットネス機器の定番「ロデオボーイ」の第三世代「ロデオボーイⅢ」。進化したウェーブ運動に”ひねり”運動が加わり、左右で揺られる腰部分が強くひねられていることを実感できる。左右、前後、上下のウェーブ運動がますます立体化して、乗馬運動のリアルな動きに近づいた。左右、前後、上下のウェーブ運動基本的な乗り方・背筋を伸ばして前方を見る・足を後方に浮かす・手は膝の上に置くか広げてバランスをとる・座る位置は座面のほぼ中央【乗り方A】・足を床に着け、脚全体でバランスをとる【乗り方B】・足を後方に浮かせ、お尻と背中、太ももでバランスをとる【乗り方C】・足を前方に浮かせ、お腹と太ももでバランスをとるたづな付きで、体力に自信がなくても安心腰や膝に負担をかけず無理なく筋力強化運動不足は気になるけれど身体への負担が心配という方や、肩こりや腰の痛みなど、身体の不調の原因となりうる姿勢の悪さを気にされている方にもおすすめ。室内で気軽に有酸素運動幅約43cm×奥行約67.5cm×高さ約62.5cmというコンパクトさで、運動する時間が取れなくても、室内で気軽に有酸素運動することができる。また、筋肉を動かして基礎代謝を高めることで、ウォーキングと同等程度の運動量を得ることが可能。

いい

シンプルですが使いやすいです。重さも自分にはちょうどいいですし、運動しているなという感じになります。なんか愛着もわきますしかなり良品だと思います。ちなみに配達して頂いたペリカン便のおじさんは「なんか重いですねぇ?。」とぼやいてました。

『スライヴロデオボーイIII FD-014 ホワイト』
スライブ
price : ￥オープンプライス
release : Now On Sale

耐久性は？

ジョーバが欲しい・・
でも高いから買えない。でも、
ロデオボーイなら買える。けど、
値段が安い分耐久性に問題ないの？
値段が安い分可動域狭くないの？

こんな素朴な疑問が解決したら
即効買います！

『ヨガストレッチマットPER(エコタイプ) ライトブルー YK600』
ヨガストレッチ
price : ￥4,200
release : Now On Sale

【商品詳細】

ポケットでもカバンでも測る場所を選ばない。フリー装着。有酸素運動の歩数を管理。１週間分のメモリ付き。距離・カロリ・時計・７日間メモリ

特にないけど…

　ヨガをするために買い、ついでに筋トレにも使ってます。
　マットなので特にこだわりもなかったんですけど、“環境に良い”という言葉に惹かれ買いました。
　
　購入の際一番気にしていた臭いは思っていたよりなく、むしろ意識していなかったら気にならなかったぐらいかもしれません。この点は良かったです。

　一方で、もう少し縦の長さが欲しかったです。身長を考えると収まるのですが余裕があるほうが使い勝手がいいもので…それで☆四つです。

　臭いとか素材にこだわる気がない方なら更に安いので全然問題ないと思います。僕は環境に良いというフレーズと臭いが少ないというレビューがあったのでこれにしました。

　できればケースがあったほうが収納が楽そうですが、とりあえず新聞をくくるための紙の紐でとりあえず縛ってます。

『オムロンヘルスカウンタ Walking style HJ-113 レッド』
オムロン
price : ￥3,990
release : Now On Sale

【商品詳細】

45kgの強力なハンドグリップ。

使ってみると意外と良くできている

丸みのあるデザインでポケットに入れていても、それほど邪魔には感じません。
昔の万歩計と違って、加速度センサータイプはカタカタすることがなく、快適です。カウントもおおむね正確です。

購入直後に取説を読んで知った以下の点が不満でしたが、使ってみるとさほど不便ではありませんでした。
・走った状態では正確に計測できない→ジョギングするなら万歩計使わない
・１０歩以下では正確に計測できない→数字がチョコチョコ変わらなくて見やすい
・寝かせた状態ではでは正確に計測できない→寝かせておけば振動があっても、誤カウントしない

１０歩制限に関しては１０歩目で数字が１０歩分まとめて加算され、以降１歩づつ加算されるようになっています。１０歩までを無視するわけではありません。逆に数字を読む際の誤カウント防止になっていると思われます。

逆に使ってみて不満な点は
・大きい　（同等品はだいたい同じ大きさですが）
・メモリが７日前までしかない
ところ。履歴は１月程度は欲しいところです。

使ってみると意外と良くできているなあ、という印象です。

『リージェント・ファーイーストパワー・ストロンググリップ (45KG) ブラック 32220』
リージェント・ファーイースト
price : ￥630
release : Now On Sale

【商品詳細】

エクササイズフロアマット mini EXP100 小さなスペースで運動できる。ミニサイズのフロアマットです。エクササイズバイクやステッパーなど、小さなスペースで運動できる健康器具用のフロアマットです。静音性や床面の保護、衝撃の吸収の他、滑り止め効果があります。（機器の構造、ご使用によって静音、静振効果は異なります。階下等への防音、防振を保証するものではありません。）・収納に便利なマジックテープ付き。 ■サイズ⇒本体（1枚）：約W70.0×D100.0×H0.6cm 梱包（12本入）：約W43.0×D31.5×H74.0cm 12本梱包 ■重量⇒本体（1枚）：約1.2kg 梱包（12本入）：約16.5kg ■材質⇒PVC ■製造国⇒中国

かたい

自分は握力に少し自信があったんで45kgに挑戦してみたんですが、予想以上にかたくて閉じきることができませんでした。みなさんの言っているように、グリップの部分がプラスチックなので、何回も握っているとすぐ手が痛くなります。それ以外は、値段も安くて使いやすかったたので★4つです。

『ALINCO エクササイズフロアマット mini』
ALINCO
price : ￥1,680
release : Now On Sale

【商品詳細】

エアロバイクやステッパーなど健康器具の下に敷くことができるフロアマット。静音性や床面の保護、衝撃の吸収のほか、滑り止め効果が期待できる。収納に便利なマジックテープ付き。

最低です

エアロバイクと一緒に購入しましたが、床にマットの黒いべたべたした物が沢山付着してしまいましたので、２ヶ月くらいで使用を中止しました。買って損をしました。アルインコ社はこういう事が起こる可能性を明示すべきだと思います。
皆様買う時にはご注意下さい。

『米国版ビリーバンド (ビリーズブートキャンプエリート対応仕様)』
GAIAM
price : ￥2,730
release : Now On Sale

【商品詳細】

従来の概念全く違うフラフープがFUNKEY-FULA！欧州では月販10000個の大ヒット!!独特かつ機能的な形状ですが、従来のフラフープに比べて回転が持続しやすい。秘密は水ボトルによる遠心力！

きつい・・・

思ってる以上にこれはきついです。
まぁトレーニング頑張れる人がビリーやるでしょうけど。
買ったからには頑張りましょうね。

『FunKey-Hula ファンキーフラ』
スターサークル
price : ￥オープンプライス
release : Now On Sale

【商品詳細】

よくまわる秘密は水タンクによる遠心力フラフープをまわすことで腰まわりの筋肉を使い、腹筋や背筋を鍛え、さらにウエストのくびれをつくる効果も期待されるフラフープダイエット。「ファンキーフラ」は、水タンクに水をいれ、重さを増すことで増加する遠心力や、うねりのある独特な形状の効果でフラフープの回転をサポート。うまくまわせなかった人でも簡単にできるようになる。また、水の量を調節することで自分のレベルに合わせて重さを変えることもできる。さらにフラフープ本体に付けられたローラーにより腹部や腰を心地よく刺激、脂肪の分解を促す。また、マッサージ効果で血流の改善にも効果的。

回せます。

先日近所のトイザラスに行った時、ついフラフープを衝動買いしてしまいました。ところが全く回せなかったんです。それが悔しくてフラフープの回し方についてネットで色々調べていたところ、最近は色々な種類のフラフープがある事を知りました。その中で私が選択したのがこのファンキーフラです。
「普通のフラフープを回せなかった人でも回せる」
という使用者の感想に釣られたんです。そうして先日届いたのでさっそくやってみたら、なるほど回りました。運痴の私ですら回せたんですから、多分この世の人間の大抵の人が回せると思います。これは買いでした。

『リージェント・ファーイースト足首専用ウェイト・ラップ (1.0KGx2個) ブルー 39296』
リージェント・ファーイースト
price : ￥オープンプライス
release : Now On Sale

【商品詳細】

スポーツ用品メーカー、リージェント・ファーイーストのトレーニング器具。足首に巻く重りで、使用することによって体に負荷をかけ、運動効果をあげる目的で作られている。

サイズに注意

到着後装着しようとすると、足首が太いせいかマジックテープ接着部の重なりがギリギリの状態。安心して運動出来ないですね。
到着商品の説明書には、「足首サイズ17?27ｃｍ」の記載と、「この製品はフリーサイズで出来ていますが、ご自分の足首に実際にご試着の上、お買い求め下さい。」の記載がありましたが、販売時にその説明をしてほしい。「実際にご試着の上」と後で言うなら、インターネットでは販売しないでください。

『ALINCO クロスバイク4600 AF4600』
アルインコ
price : ￥オープンプライス
release : Now On Sale

【商品詳細】

小さいながらも本格的なトレーニングができるクロスバイク折り畳みにより省スペース化。スキャン機能により表示項目を自動切換え。指詰め防止カバー付きで安全性向上。ハンドルの角度調節可能。心拍数が計測できるグリップセンサー機能搭載。マグネット負荷方式(8段階)。

30分でもかなり汗かきます。

家で気が向いた時にエアロバイクが漕ぎたいと思ったのですが、部屋の広さを考えて一番小さくて折りたたみもできるというこの商品を購入しました。
１０畳の居間の片隅に置いていますが、全然圧迫感は感じません。
ただ、組み立て式なのですが、これが思っていたよりも大変で（特に下の土台を取り付ける時）これだけでもかなり運動したような感じになりました。
また重さが２０キロ近くあるので折りたたみをしても移動は結構大変です。（我が家では置きっぱなしにしています。）
使用した感想ですが、音がとても静かで、テレビを見ながら漕いでも全然ストレスを感じません。
負荷も８段階に調節可能なので、自分の体力にあわせてできます。
私はしばらく運動から遠ざかっていたので、負荷５から始めましたが、連続使用時間となっている３０分でもかなり汗をかいています。
正直言って３０分ではちょっと物足りないのですが、３０分以上使って壊れたらイヤなので、３０分でやめています。（今のところ不具合はありません。）
そのかわり１日２?３回漕いでいます。
運動したいと思ったときに手軽にできるので、日頃運動不足を感じているけど、なかなか運動する機会がない人にはかなりオススメです。

『NIKE(ナイキ) ランニングアームポーチ 035 ブラック/アンスライト/バーシティメイズ FC0084』
NIKE(ナイキ)
price : ￥オープンプライス
release : Now On Sale

【商品詳細】

バランスウォーク･プロ●効果● ・ぶら下がるだけで普段伸ばせないところを伸ばし身体をリフレッシュ！！・トランポリンによる足踏み運動がバランス感覚を向上させ、転倒防止の訓練となるとともに、大腰筋を鍛えます。●特徴● ・高さ調節は1780?2280mmで100mmずつの6段階調節が出来ます。・腰布つきですので、ぶら下がり運動の際は安定した運動が出来ます。・ぶら下がり運動を行う場合は折りたたんで使用できます。･トランポリンの直径は46cmです。● ぶらさがりの効果 ● 背骨の骨と骨の間に【椎間板】というクッションがあります。このクッションのおかげでクッションを吸収したり、いろいろな姿勢が取れるようになっています。 →ですが日常生活では重力（体重）でこのクッションがつぶされ、周りの筋肉が硬くなり、姿勢が崩れてきたり背骨自体が変形してしまうこともあるのです。 →ぶらさがることによりかたまった筋肉を緩め骨と骨の隙間を広げ、クッションをPもとの状態に戻すことが出来ます。腕や胸のストレッチも出来ストレス解消にもなります。また、日常なかなか肩より上に腕を上げることが少ないと肩こりが起こりやすくなりますが、ぶらさがれば自然に肩より上に挙がり肩こりの解消にもつながります。ぶらさがりの方法 ●男性：30秒 ●女性：20秒 2?3回繰り返す。● トランポリンの効果 ● 加齢や運動不足、ケガで全身の筋肉を使うことが少なくなると、さまざまな機能が低下します。 ●筋力の低下で脚が挙がらない ●バランス感覚がなくな…

『ALINCO バランスウォーク AF8000』
ALINCO
price : ￥オープンプライス
release : Now On Sale

【商品詳細】

身体を美しく保つには、バランスが大切日常の生活が単調になると、あまり使われない筋肉は衰えてくる。バランスを保つためには普段使わない筋肉を働かせることが大切。その結果、バランスのとれた美しいプロポーションや張りのある肌が甦り、若さを取り戻す機会を得ることができる。ぶらさがりとミニトランポリンで健康づくりぶらさがるだけで肩こりや腰痛を予防し、健康維持をサポート。身長にあわせて高さ調節ができ、腰布付きで安心してぶらさがり運動が行える。ぶらさがりの効果背骨の骨と骨の間には椎間板というクッションがあり、そのおかげでショックを吸収したり、いろいろな姿勢がとれるようになっている。しかし、日常の生活では重力（体重）でこのクッションがつぶされて周りの筋肉が硬くなり、姿勢が崩れてきたり背骨自体が変形してきたりする。これが腰痛の原因ともなっている。このようなとき、ぶらさがることで固まった筋肉をゆるめ骨と骨の隙間を広げ、クッションを元の状態に戻すことができる。腕や胸のストレッチもでき、ストレス解消にも。また、ぶらさがることで肩より上に腕があがり、肩こりの解消にもつながる。 ●ぶらさがりの方法：男性は30秒、女性は20秒を目安にぶさらがり、2～3回繰り返すトランポリンの効果加齢や運動不足、ケガなどで全身の筋肉を使うことが少なくなると、様々な機能が低下し、脚があがりにくくなったり、バランス感覚が鈍っていたりと、気づかないうちに症状がでてくる。これらはつまずく原因にもなり、つまずいた拍子に骨折、寝たきりになってしまうこともある。このような悪循環になる前に、不安定なトランポリンを利用して脚の筋肉を刺激し、バランス感覚を養い、転倒の防止やきれいな姿勢をつくることを心がけたい。 ●トランポリンの使い方：5分間ゆっくり歩く運動を3セット繰り返す（慣れてきたら手すりを持たずに運動することでより効果的に）

健康は気力

１年半ほど前に購入して以来、私はあることを続けている。

　　一日５回の懸垂

たった５回かと思われるかもしれないが、コレが実に効果的だった。

猫背は直り、背筋力がついて姿勢もよくなったし、前よりも
疲れやすい体質は大幅に改善されたように思う。

私は懸垂マシンとしてのみつかっているが、置き場所に少し困るという
以外にはまったく不満は無い。
（懸垂してはダメと書いてあるが、この強度ならかなりの体重の人でも余裕だと思う）

さらに安定性があるので、かなり勢いをつけてもガタガタしない上に手をかける
部分に非常に質の高いパッドが付いているので、本格的に懸垂してもマメができたり
と言うことは無い。

スペースとしては大型冷蔵庫並みのスペースが必要なので、狭いアパート暮らしの
方にはオススメできない。ベランダに置くという手もあるにはあるが、
省スペースで廉価版の

　ALINCO ぶらさがりくん FA880D (3761円)

と言う製品があるので、置き場所に悩む方はそちらを検討されてはいかがだろうか。

『東レトレリート用替えパットアクセルガード PT1』
東レアイリーブ
price : ￥1,890
release : Now On Sale

【商品詳細】

●トレリートの交換用粘着パッド（アクセルガード） ●4枚入り

『POLAR(ポラール) ベーシックモデルハートレートモニターブラック FS2c』
ポラール
price : ￥10,500
release : Now On Sale

【商品詳細】

グループでの使用でも正確に計測！◆混信防止機能が付いているので、チームやグループで使用しても正確に心拍数を計測できます◆運動時の最大心拍数も後から見ることができます◆バックライト付き◆「心拍トレーニング」を実践しよう！◆◆心拍トレーニングのメリット◆◆「体のコンディションをすぐに知ることができる」「適切なレベルでトレーニングでき、目標達成へと導く」「運動能力のフォローアップでモチベーションを維持」「高いトレーニング効果が得られ、貴重な時間の節約ができる」「消費カロリーや疲労回復状態などの役立つ情報が得られる」

初心者にも使いやすい心拍計です。

操作は前面のボタンひとつのみで迷うことはありません。
安全な有酸素運動のために必要な心拍監視機能が付いています。
軽強度の有酸素運動をしたいときは(年齢-220)x0.6?0.7の範囲に心拍モニタを設定します。
設定心拍数の範囲を超えるとアラームがなって教えてくれますので、有効で無理のない運動負荷を維持することが可能です。
自分にあった無理のない運動をしたい方には最適の心拍計だと思います。

『ALINCO ABトリマー EX-031』
ALINCO
price : ￥6,300
release : Now On Sale

【商品詳細】

トップアスリートの科学的トレーニングにも使用される心拍計 Polar社は1982年に最初の心拍計を発売。以来、世界中のトップアスリートの科学的トレーニングで使用されてきた。また、一流のスポーツ選手以外にも、フィットネスクラブ、トレーニングセンター、医療研究施設など、アマチュアまたはプロフェショナルを問わず、健康増進と体力増強を望んでいる人々に幅広く使われている。「心拍トレーニング」で効率のよいトレーニングを胸部に装着したトランスミッターが、心臓から発する電気信号（ＥＣＧ）をキャッチし、手首等につけたレシーバーにリアルタイムで送信、ディスプレイに心拍数を表示。トレーニングを開始すると、心拍数はトレーニングの強度に比例して急速に高まり、心臓は血液を肺から筋肉へ、そしてまた肺へと循環させている。トレーニングがハードになると、筋肉が必要とする酸素の量が増え、心臓は筋肉へ酸素をたっぷり取り込んだ血液を送り出すため、さらに働かなければならないが、心肺機能が鍛えられてくると、心臓は一回の拍動でより多くの血液を送り出せるようになる。その結果、筋肉が必要とする酸素を届けるのも以前より低い心拍数で間に合うようになり、安静時の心拍数やあらゆる強度レベルでのエクササイズ中の心拍数も低下する。このように、心拍計を使うことで理想的なペースでのトレーニングが可能になり、運動中の心拍数を計測することで、現在の自分のパフォーマンスを正確に知ることができる。また、限られた時間内での運動の効果を最大限に高めることも可能。グループでの使用でも正確に計測混信防止機能つきで、チームやグループで使用しても正確な心拍数を計測できる。 ●ワイヤレス心拍数計測 ●混信防止機能 ●耐水50m ●時刻／日付 ●バックライト ●運動経過時間 ●目標心拍数設定（1拍単位） ●トレーニング時間記録 ●最大／平均心拍数記録

想像はしていましたが…

組み立てると他の方もおっしゃっていましたがおおきいです。
なれるまでぎこちない動きでしたが、なれてくるとスムーズに動けるようになりました。
腹筋にかなりきますね。
お腹が引き締まるといいなぁ。値段も安かったので自分には◯です。

『ウイダーマッスルフィットプロテインバニラ味 1.2kg』
ウイダー
price : ￥5,250
release : Now On Sale

【商品詳細】

●首や腰に負担をかけず腹筋の強化ができる

これはちょっと・・・

お湯で溶かさなければ粉が全然溶けてくれません。
普通に200mlで薄めて飲もうとすると粉が浮き上がって気持ち悪いので、お湯で溶かすだけでほとんど食べ物のような状態で飲み干し、あとで水を口に含む感じで続けてきました。
この不味さで飲み続けられるとは思えないので星2つにしました。
継続して飲み続けた方が肉体的にも精神的にもいいです。

『ニーズインナーマッスルパンツ3枚セットブラック L』

price : ￥1,260
release : Now On Sale

【商品詳細】

●からだづくりを目指すアスリートに。 ●たんぱく質の配合比率は、吸収の速いホエイたんぱく50%、ゆっくり長い時間をかけて吸収されるカゼインたんぱく50%となっており、そのため長時間にわたりたんぱく質を取り入れることができ、効率的なからだ作りをサポート。 ●アミノ酸の中でも、体内に最も多いグルタミンを配合。 ●たんぱく質の利用に重要なビタミンB群、からだづくりの基礎となるカルシウムを1食（20g）中に1日所要量の1/3配合。 ●カルシウムとマグネシウムは、天然素材のドロマイトで配合。ふたつの栄養成分が効率的に摂取できるといわれる配合比率に近づけてある。 ●アスリートに不足しがちな鉄を1日所要量の1/3配合。 ●アミノ酸スコア：100 内容量：1.2ｋｇ ※20g×60回分(1日2回摂取で約１ヶ月分) 摂取目安量：1回あたり約20g（プロテインスプーン2杯半～3杯半) サイズ：250×130×350mm その他：トレーニング後や就寝前など、お好みに応じてお召し上がりください。お召し上がり方 ●200mlの牛乳、水などに約20gを溶かし、すみやかにお飲みください。 1回当り:プロテインスプーン2杯半-3杯半目安 ●食事内容や運動量、体格によって飲む量や回数を調節してください。 ●別売りのウイダープロテインシェイカーでシェイクすると、さらに溶けやすくなります。 ●開封後はチャックをしっかり閉めて、お早めにお召し上がりください。また、ぬれたスプーンを袋に入れないでください。使用上の注意この製品は袋を熱接着で密封包装しています。保存方法高温、多湿を避けて保存してください。原産国：日本マッスルフィットプロテイン栄養成分表（1食分20g当り）熱量 74kcal ビタミンB6 0.46mg たんぱく質 15.2g ビタミンB12 0.80～5.40μg 炭水化物 1.9g 葉酸 80μg ナトリウム 60mg パントテン酸 2.0mg カルシウム 300mg グルタミン酸 3,200mg 鉄 2.6mg 遊離グルタミン 20mg ビタミンB1 0.46mg たんぱく質無水物換算値 16.0g ビタミンB2 0.54mg ※グルタミンはグルタミン酸含む／たんぱく質15.2gは、グルタミン酸（グルタミンを含む）を含む量。素材ワンポイントホエイたんぱくホエイは“牛乳中からカゼインと脂肪を取り除いたもの”と一般的に定義づけられている。つまり、チーズやカゼインを製造した後に残る副産物ということになる。身近なものでは、ヨーグルトの上澄み液がホエイにあたる。またホエイは熱に非常に弱く、熱変性を受けやすい(凝固しやすい)性質がある。牛乳を温めると表面に膜ができるが、これも実はホエイ。ホエイたんぱくは分岐鎖アミノ酸を多く含み、溶けやすく風味も良いことが特長。カゼインたんぱくカゼインたんぱくはホエイたんぱくと同様、乳たんぱくのひとつ。牛乳中のたんぱく質のうち、80％はカゼインで、残りの20％がホエイ。カゼインは数種類あり、大きくαs1-カゼイン、αs2-カゼイン、β-カゼイン、κ-カゼインに分けられる。牛乳中ではこれらのカゼインが互いに結合し、120～180nm（1nm＝1mの10億分の1）のミセルと呼ばれる球状の集合体で牛乳中に浮遊、存在している。その浮遊物が、光を透過させないで反射しているため、牛乳は白色に見える。

『ALINCO エアロマグネティックバイク4200 AF4200』
ALINCO
price : ￥525
release : Now On Sale

【商品詳細】

エアロマグネティックバイク 4200 家でできるメタボリックシンドロームの予防・改善。誰でも使える簡単バイク！！＊＊特徴＊＊シンプルな機能のエアロマグネティックバイクです。マグネット負荷方式で、8段階に負荷を調節できるので自分のレベルに合ったトレーニングをすることができます。【メーター機能】・スキャン　スピード、タイマー、距離、カロリーを順番に表示します。・タイマー　運動を始めてからの時間を表示します。・スピード　ペダルの速度を表示します。・距離　運動を始めてからの走行距離を表示します。・カロリー　運動で消費したカロリーの一般的な数値を表示します。＊＊バイク運動＊＊近代化や飽食、運動不足になった現在、肥満を原因とする生活習慣病が問題になっています。膝や腰にやさしく、軽い負荷から運動できるので、体力に自信のない方や膝や腰に不安のある方にオススメの運動です。脂肪燃焼にもバイク運動は有効です。バイク運動でメタボリックシンドロームを予防改善しましょう。 ■本体サイズ⇒W 870×D 510×H 1240mm ■梱包サイズ⇒W 820×D 240×H 550mm ■サドル高⇒L 690?H 850mm（30mmピッチ7段階） ■重さ⇒本体：約22.0kg 梱包：約24.0kg ■材質⇒本体：スチールメーター：ABS サドル：PU＋PVC レッグキャップ：PP チェーンカバー：ABS ペダル：PP ■その他⇒マグネット負荷方式（8段階） ■生産国⇒中国

『SINTEX(シンテックス) 懸垂マシーン STM-029』
ＳＩＮＴＥＸ
price : ￥2,079
release : Now On Sale

【商品詳細】

◆欠品情報について◆現在、メーカー在庫欠品中のため、次回入荷予定日は、5月上旬頃入荷予定となっております。予め、ご了承下さい。★懸垂マシーン★ 懸垂運動を行うためのマシーンですが、ぶら下がり健康器具としてもお使いいただけます。高さは3段階調整可能です。約210、220、230cm。 ■製品サイズ⇒W：約115cm×D：約77cm×H：約230cm（最大） ■重量⇒約21kg ■内側部分幅⇒50cm ■体重制限⇒90kg以下

『リージェント・ファーイースト足首専用ウェイト・ラップ (0.5KGx2個) レッド 39295』
リージェント・ファーイースト
price : ￥オープンプライス
release : Now On Sale

【商品詳細】

サイズ調節がワンタッチ、肌に優しい綿裏快適素材を使用した足首専用ウェイト。

かなり軽めです

中年男性で普段は全く運動をしません。
体力に自信があるほうでもありません。

装着しても重さを意識することはありません。
運動になっているのかどうかは不明です。
しかしはずすと足が軽くなった気がします。

無意識のうちに適度な負荷をかけられるので
同年代の運動する時間のない方におすすめです。

ズボンを履いたり脱いだりするのはチョット不便です。
ふくらんでいる部分はズボンと擦れて毛羽立ってしまいます。

『バランスボール用ハンドポンプ』
秦運動具工業
price : ￥オープンプライス
release : Now On Sale

【商品詳細】

一般的なバランスボールに使用できるハンドポンプ。ノズル先を本体のハンドル部分に取り付けて使用する。ポンプ部を動かすだけのハンドタイプなので、手軽に使用できる。

『ヨガマットオレンジ』
エクサライフ
price : ￥オープンプライス
release : Now On Sale

ヨガマットも滑るんだ。。

自宅でヨガをしたくて購入しました。どういうマットを選べばいいのか判らず、とりあえず持ち手があり、色も明るくて、厚さは絨毯の上で行うからあまり考慮しなくて良いと思いこれに決めました。届いて早速、ヨガを行ってみたのですがやり始めはいいのですがどうしても足の裏にも汗をかき出すのでしょうか？滑ってしまってポーズが集中できなくなってしまいました。下向きの犬のポーズまでは何とか踏ん張れるのですが、足を広げるポーズになると困難です。ヨガマットと言うのは滑らないものと思っていたのですが、どういう素材を選ぶかと言う事も考え無いと駄目だと言う事に気づかされました。

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